Bien-être en côte d'Emeraude
Elle ne porte pas son nom pour rien ! La mer affiche toutes ses couleurs d’émeraude, quant aux couleurs de la Bretagne elles varient toute la journée et on ne trouvera nulle part ailleurs toutes ces profondeurs et nuances…
Après une année citadine fatigante et des difficultés d’endormissement, j’optai pour une cure de remise en forme “pause wellness” sur la côte d’émeraude au # Thalassa Dinard.
Lieu de villégiature de mon enfance, je ne fus pas déçue de ce retour des décennies plus tard. Mon profond désir d’iode, d’air pur et marin fut comblé, sans compter que le beau temps fut de la partie :) ! (en Bretagne on dit qu’il fait beau 5 fois par jour ;) )
La cure sommeil que j’ai choisie se déroulait sur 6 jours avec des soins en alternance le matin ou l’après-midi.
24 soins sont dispensés pendant ces 6 jours à raison de 4 soins par jours
Modelage Zen
Massage Hydrorelax: sur un matelas d’eau ( j’ai adoré et me suis d’ailleurs endormie :) )
Soins thalassothérapie (douche jet tonique, pluie marine chaude :) , enveloppements d’algues…)
Séances coachées d’aquarespiration en bassin (le ventre, le dos, les poumons)
Musicothérapie (soins des 5 sens)
Sophrologie
Modelage Kansu
J’ai découvert et adoré le modelage ”Kansu” ! Il s’agit d’un massage du pied d’origine indienne, effectué avec du ghee (beurre clarifié) et d’un bol “Kansu” (petit bol constitué de plusieurs alliages dont le cuivre, le zinc et le bronze). Ce massage procure des sensations d’une douceur incroyable ! Il travaille sur l’élément feu du corps et en combinaison avec le ghee, il équilibre cet élément. Je ne me suis jamais sentie aussi bien qu’après ce massage ! mes douleurs de dos et mon stress se sont envolés aussitôt :) (bien sûr, je suis “tout feu tout flamme” ;) ) j’ai ressenti un bien-être immédiat, le calme, la douceur, l’apaisement. Ce massage est très utilisé pour calmer l’anxiété, l’insomnie, le stress, la colère. Il apporte l’harmonie dans votre corps et équilibre “AGNI” le feu (cf. Voyage Ayurvédique) !
Quant à la sophrologie, ce fut aussi une découverte ! j'en avais certes entendu parlé mais jamais pratiqué et j'avoue que j'ai été ravie de cette expérience. Nos séances (nous étions 3 femmes) d'une durée d'une heure une heure trente (je ne sais plus très bien ;) ) ont été menées par une femme formidable, "Roselyne Carpentier". Et je dois dire qu'en 6 séances elle nous apporta plus qu'en 15 ans d'analyse ;) ! Au bout de quelques séances, où se mêlent respirations, visualisations, détentes profondes, paroles, marches en rond, en avant en arrière, les effets du "lâcher-prise" se font très vite sentir. J'en ressentis tellement les effets, que si l'on ne me l'avait pas rappelé à la fin d'une séance, je partais me balader en ville toute joyeuse, limite stone, alors qu'il me restait tous les autres soins de la matinée à suivre :( Je planais de béatitude ! Encore un grand merci à Roselyne :)
Le troisième soin que j'ai découvert et adoré a été le massage hydrorelax. On vous installe sur un matelas d'eau qui vous masse pendant 1/2 heure ou un peu plus, j'avais très peur de m'y ennuyer. Au final je me suis retrouvée plus vite que prévu totalement endormie :), bercée par le doux massage des flots. On a du venir me réveiller au bout d' 1heure (je me suis faite disputer) et j'en ai raté mon soin suivant :( que l'on m'a reporté gentiment dans l'après-midi :)
La cure était si bien et le lieu tellement enchanteur que j'ai prolongé mon séjour de 48 heures et avec amusement les 2 autres femmes qui étaient avec moi avait fait pareil !
De retour à paris, je suis rentrée en pleine forme et me suis sentie tellement transformée et zen que j'ai eu du mal à ré atterrir et retrouver des gens stressés :(
Les demi matinées ou après-midi libres furent l'occasion de grandes balades le long de la côte, de redécouvrir Cancale et ses huîtres :) de prendre la navette pour rejoindre st Malo, ses remparts et son fameux corsaire ! d'aller aux marchés de Dinard (à ne pas rater) et st Lunaire et me baigner sur la jolie plage de St Briac :)
La Bretagne est comme la montagne elle "vous gagne" ;) ici pas de bruits de moteurs assourdissants ou de portables en mode haut-parleur! seul le cliquetis des bastingages, le cri des mouettes et les voiliers glissants sur l'émeraude vous bercent ! Et si vous avez la chance d'aller naviguer, vous apercevrez les dauphins :)
